1. Zopangidwa ndi akatswiri a podiatrist kuti apereke njira yotsika mtengo kwa omwe akuvutikaplantar fasciitis, mapazi athyathyathya, hypervarusndi zinaululu wa mapazi.
2. Orthotics arches amapereka chithandizo chodalirika komanso chitonthozo chapamwamba,Makapu a chidendene chooneka ngati Usungani kukhazikika kwa phazi ndi kukhazikika, ndi kupukuta thovu kutsogolo ndi kumbuyo kwa pansi pa insole kumachepetsa ululu wa chidendene ndipo kumapereka chitonthozo ndi chitonthozo.